妊娠, 美容・健康

日々の生活に、ゴールデンバランスの食事とカイロプラクティックを取り入れています

 
安定期に入って急に体重が増えたため、ゴールデンバランスの食事で現在もダイエットをしています。食生活は3食が基本、野菜3: ...

ダイエット, 妊娠, 美容・健康

妊娠中に増えた体重を戻すため、ベリーダンスを始めてみました。

36歳主婦です。私は、妊娠中に12kgも体重が増えてしまいました。子供が2歳になった頃に習い始めた「ベリーダンス」よる、産後ダイエット法を紹介します。

妊 ...

ダイエット, 美容・健康

アメリカ、カリフォルニア州に在住の私のダイエット法を紹介したいと思います。
 

まず最初に強調しておきたいのは、ここアメリカでダイエットをするのがどれだけ困難かということ。そんなアメリカで最終的に私が行き ...

ダイエット, 妊娠

出産時の体重は妊娠前から8kg増加でおさまりました。

 
悪阻が落ち着き安定期に入るとやっと食事が美味しく食べられるようになります。ですが、今度は体重が増えすぎないように気をつけなければなりません。

ダイエット, 妊娠, 美容・健康

東京都に住む40代の主婦です。小学5年生になる娘と、夫の3人暮らしです。私が成功した、簡単でお金のかからないダイエットをご紹介したいと思います。

妊娠前は細身の体型でした

娘を妊娠したのが11年前です。産前は肉食よりも野菜食 ...