ダイエット, 妊娠

私が出産後に体験したダイエット方法をお話したいと思います。

まず、私は妊娠前まで「太る」という事に無縁でした。小学校から続けていたバスケットボールは大学卒業まで続けていましたし、仕事を始めてからも忙しい毎日を送っていて、し ...

ダイエット, 美容・健康

アメリカ、カリフォルニア州に在住の私のダイエット法を紹介したいと思います。
 

まず最初に強調しておきたいのは、ここアメリカでダイエットをするのがどれだけ困難かということ。そんなアメリカで最終的に私が行き ...

ダイエット, 妊娠

出産時の体重は妊娠前から8kg増加でおさまりました。

 
悪阻が落ち着き安定期に入るとやっと食事が美味しく食べられるようになります。ですが、今度は体重が増えすぎないように気をつけなければなりません。